آموزش والدین

به کودکان میوه پوست کنده بدهیم یا با پوست؟

این سوالی است که بسیاری از والدین با آن مواجه هستند و نمی دانند باید برای کودکان خود میوه را پوست بگیرند یا نه! 

دلایلی که می تواند برای پوست کندن میوه وجود داشته باشد:

  • هضم ساده تر برای کودک
  • دوست نداشتن طعم و سفتی پوست
  • کم کردن احتمال خفگی از گیر کردن پوست درگلوی کودک
  • کم شدن احتمال وجود آفت روی پوست میوه

آیا کودک پوست میوه را هضم می کند؟

این موضوع به خود کودک بستگی دارد و باید از پزشک او جویا شد . چون کودکانی بدون مشکل میوه و سبزیجات را می خورند و لی کودکانی هم هستند  که مصرف پوست میوه موجب ناراحتی معده ان ها می شود و یا ممکن است آلرژی خاصی داشته باشند.

آیا پوست کندن میوه جات ارزش غذایی آن ها را از بین نمی برد؟

این موضوع صحت دارد. و تا حدودی ویتامین ها، فیبر و مواد با ارزش میوه در سطح پوست آن می باشد. 

پس چکار کنیم؟

کارشناسان بسیاری معتقدند می توانید به جای پوست کندن میوه ها، آن ها را خوب بشویید. برای این کار بهتر است با گرم شسته شود چرا که آب گرم بهتر از آب سرد سموم و آفت ها را از میان می برد. 

اگر هم قصد دارین از مواد شوینده استفاده کنید حتما از مواد شوینده مخصوص میوه و سبزیجات استفاده کنید که برای کودکان ضرری نداشته باشد.

گردآوری: پیش دبستانی آفتاب هشتم

چگونه کودکمان را برای مدرسه رفتن آماده کنیم؟
چگونه چاقی و اضافه وزن كودك را تشخیص دهیم

2 دیدگاه در ”به کودکان میوه پوست کنده بدهیم یا با پوست؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.